SALVOS: como transformar salvos em roteiros

Antes de começar, 5 palavras

• Coleção: uma pasta dentro dos seus salvos do Instagram. Só você vê.
• Claude in Chrome: a extensão do Claude pro navegador Chrome. Ela abre páginas, rola, clica e lê o que está na tela, usando o Instagram em que você já está logado.
• Claude Code: o Claude que trabalha dentro do seu computador. Ele cria arquivos, instala programas e pede a sua licença antes.
• Transcrever: transformar a fala de um vídeo em texto.
• Atalho: um pedido salvo na extensão, que você chama digitando "/" no chat.

O que essa automação faz

Eu passava a semana salvando coisa pra ver depois, e o depois não chegava. Tenho pasta de salvos que eu nunca abri. Então criei uma pasta nova, só de ideias de conteúdo, e o resto ficou com o Claude.

No sábado, que é o dia em que eu faço os roteiros da semana, eu peço "vê os salvos da semana". Aí o Claude:

1. Abre a pasta de ideias no Chrome e junta o link de cada post.
2. Separa só o que é novo, comparando com uma lista do que ele já leu.
3. Lê cada post: a legenda, os slides do carrossel e a fala do Reels.
4. Separa tudo em 3 grupos: o que eu vou gravar, o que vai pra minha biblioteca de edição e o que eu levo pros clientes.
5. Devolve os roteiros do grupo de gravar, do meu jeito, com 5 ganchos pra eu testar.
6. Marca tudo como lido, pra semana seguinte pegar só o que for novo.

Depois eu ajusto os roteiros conforme o que eu quero postar. O Claude modela a ideia, e quem decide o que vai ao ar sou eu. Na primeira leitura, em 22/10/2026, ele leu 21 posts de uma vez: 18 Reels e 3 carrosséis.

Qual caminho é o seu

• Caminho A, só no Chrome: sem instalar nada além da extensão. Você cola os prompts no painel do Claude, um por etapa, ou o pedido principal de uma vez. A fala do Reels sai da legenda e do que aparece escrito no vídeo.
• Caminho B, no Claude Code (o jeito que eu uso): o Claude baixa e transcreve a fala de cada Reels no seu computador e guarda a lista de lidos num arquivo. Dá mais trabalho no começo.

Comece pelo A. Se a legenda dos Reels que você salva for curta demais pra virar ideia, passe pro B.

Passo a passo

Esse é o caminho A. São 10 passos, e cada um termina num "pronto quando". Do passo 4 ao 9, cada passo tem um prompt pronto pra copiar. Quem vai pelo Claude Code pula pro caminho B.

1. Crie uma pasta só de ideias no Instagram

• No app do Instagram, abra um post que você quer guardar.
• Segure o ícone de salvar, embaixo do post.
• Toque em + pra criar uma coleção nova.
• Dê um nome curto, ex.: "Ideias de conteúdo".

Outro caminho é pelo perfil: Perfil › Menu › Salvos › +. Os nomes dos botões mudam um pouco de uma versão do app pra outra. Use essa pasta só pra ideias: o Claude vai ler tudo o que estiver nela.

Pronto quando: a coleção "Ideias de conteúdo" aparece nos seus salvos, com o primeiro post dentro.

2. Salve a semana inteira nessa pasta

• Viu um Reels ou um carrossel que pode virar conteúdo seu? Segure o ícone de salvar e escolha a pasta de ideias.
• Salve também formato, efeito ou transição que você quer usar na edição.
• Salve o que serve pros seus clientes, se você atende cliente.

Não precisa organizar nada agora. A separação é trabalho do Claude no sábado.

Pronto quando: a pasta tem pelo menos 5 posts pra primeira leitura.

3. Instale o Claude in Chrome

• No computador, abra o Chrome.
• Entre na página da extensão na Chrome Web Store e clique em Add to Chrome.
• Entre com a sua conta do Claude.
• Clique no ícone de quebra-cabeça e fixe a extensão do Claude na barra.
• Numa aba, entre no instagram.com com a sua conta.

Pela ajuda do Claude, a extensão funciona só no Chrome do computador e só nos planos pagos (Pro, Max, Team e Enterprise). Ela ainda está em fase de teste no Chrome. Eu uso a extensão ligada ao Claude Code, que é o caminho B.

Pronto quando: o painel do Claude abre ao lado do Instagram quando você clica no ícone da extensão.

4. Escreva a sua ficha

O Claude só modela do seu jeito se souber quem você é. Preencha a ficha abaixo uma vez e guarde num bloco de notas. Ela vai no começo de todo pedido.

SOBRE MIM (use isso pra modelar as ideias)
- O que eu faço: [ex.: tenho uma confeitaria e vendo pelo Instagram]
- Pra quem eu falo: [ex.: mães da minha cidade que encomendam bolo de aniversário]
- O que eu posto: [ex.: Reels falando pra câmera e carrossel com dica]
- Como eu falo: [ex.: direto, com humor, sem palavra difícil]
- O que eu não faço: [ex.: dancinha, polêmica, promessa de resultado]
- Exemplos meus: [cole aqui 2 ou 3 legendas ou falas suas que foram ao ar]

A confeitaria e o resto dos exemplos são inventados. Troque pelo seu negócio.

Pronto quando: a sua ficha está preenchida e salva, pronta pra colar.

5. Peça a lista da pasta

• Deixe a pasta de ideias aberta no Instagram, no Chrome.
• Abra o painel do Claude.
• Cole a sua ficha e, embaixo, o prompt abaixo.

Estou com a minha pasta de salvos "Ideias de conteúdo" aberta nesta aba.
1. Role a pasta até o fim, devagar, até não aparecer mais post.
2. Junte o link de cada post (os que têm /reel/ ou /p/ no endereço).
3. Me devolva a lista numerada, com o link e se é Reels ou carrossel.
4. Se eu colar uma lista de LIDOS embaixo, tire da lista tudo o que já está nela.
Só leia. Não curta, não comente, não siga ninguém e não tire nada dos salvos.

LIDOS:
[na primeira vez, deixe vazio]

O Instagram não mostra quando você salvou cada post. Por isso "da semana" é tudo o que ainda não está na lista de lidos.

Pronto quando: o Claude te devolve a lista numerada com os links dos posts novos.

6. Peça a leitura de cada post

Agora abra cada post da lista, um por vez, e me traga:
- Quem postou e o tipo (Reels ou carrossel).
- A legenda, resumida em 2 linhas.
- Carrossel: o texto de cada slide, na ordem. Passe slide por slide pela seta.
- Reels: o que a pessoa fala, pela legenda e pelo texto que aparece escrito no vídeo. Se não der pra saber a fala, escreva "fala não lida" e siga.
- A ideia central do post em 1 frase.
Não invente o que não estiver no post.

No meu fluxo, a fala de cada Reels é transcrita no computador. Aqui no caminho A, o Claude só tem a legenda e o que aparece escrito na tela. Esse jeito de ler o Reels eu não testei.

Pronto quando: cada post da lista tem a ideia central em 1 frase.

7. Peça a separação em 3 grupos

Separe os posts em 3 grupos:
1. GRAVAR: vira conteúdo meu (Reels ou carrossel), do jeito que eu falo na ficha.
2. BIBLIOTECA DE EDIÇÃO: o que vale é o efeito, o som, a transição ou o formato, e não o assunto.
3. CLIENTES E FERRAMENTAS: ferramenta pra testar ou ideia pra levar pra quem eu atendo.
Pra cada post: o número da lista, o grupo e, em 1 linha, o que eu aproveito dele.
Se o post cita ferramenta, preço ou regra de plataforma, marque "conferir antes de gravar".
Se um post não serve pra nada disso, diga e deixe de fora.

Eu uso esses 3 grupos porque é assim que o meu trabalho se divide. Se você não atende cliente, troque o grupo 3 por outro que faça sentido pra você.

Pronto quando: todo post da lista está num grupo ou foi deixado de fora com o motivo.

8. Peça os roteiros

Pra cada post do grupo GRAVAR, escreva um roteiro meu:
- Conte a ideia do meu jeito, com exemplos do meu negócio (use a ficha). Não copie a fala nem o texto do post.
- Reels: de 30 a 60 segundos, com abertura, 3 a 5 falas curtas e um convite no fim.
- Carrossel: de 5 a 7 slides, uma frase forte por slide.
- Traga 5 ganchos diferentes pra abertura, pra eu testar qual prende mais.
- No fim de cada roteiro, diga de qual post veio a ideia.
Não use promessa de resultado nem número que não esteja no post.

No meu, cada Reels sai com 5 ganchos, e eu testo os 5 antes de escolher o que vai pro feed. Se o post cita ferramenta ou recurso, eu confiro antes de gravar.

Pronto quando: você tem um roteiro por ideia do grupo de gravar, cada um com 5 ganchos.

9. Guarde a lista de lidos

Me devolva só o código de cada post que você leu hoje, um por linha.
O código é o trecho do link que vem depois de /reel/ ou /p/.

• Cole os códigos no fim de uma nota chamada "Lidos", no seu bloco de notas.
• No próximo sábado, cole essa nota inteira no campo LIDOS do prompt do passo 5.

No meu, essa lista fica num arquivo que o Claude Code atualiza sozinho. Guardar numa nota é a adaptação pro caminho A, e eu não testei assim.

Pronto quando: a nota "Lidos" tem os códigos de todos os posts de hoje.

10. Opcional: junte tudo num pedido só e programe o sábado

Com as etapas testadas, use o pedido principal. Ele faz do passo 5 ao 9 de uma vez.

Estou com a minha pasta de salvos "Ideias de conteúdo" aberta nesta aba. Faça a leitura da semana:
1. Role a pasta até o fim e junte o link de cada post. Tire os que já estão em LIDOS.
2. Abra cada post novo e leia a legenda, os slides do carrossel e o que aparece escrito no Reels.
3. Separe em GRAVAR, BIBLIOTECA DE EDIÇÃO e CLIENTES E FERRAMENTAS, com 1 linha do que eu aproveito de cada um.
4. Pra cada post de GRAVAR, escreva um roteiro do meu jeito (use a ficha), com 5 ganchos pra eu testar. Não copie o post.
5. No fim, me devolva os códigos dos posts lidos hoje, um por linha.
Só leia. Não curta, não comente, não siga ninguém e não tire nada dos salvos. Não invente o que não estiver no post.

SOBRE MIM:
[cole a sua ficha]

LIDOS:
[cole a sua nota de lidos]

Pra rodar sozinho:

• No painel do Claude, salve o pedido como atalho.
• Clique no ícone de relógio, no canto de cima do painel.
• Escolha o atalho e a frequência semanal, no sábado de manhã.

Pela ajuda do Claude, a tarefa programada só roda com o Chrome aberto. A nota de lidos não se atualiza sozinha, então cole os códigos novos no atalho depois de cada leitura. Eu peço na hora, no sábado, e não uso a tarefa programada.

Passo da documentação, não testado por mim.

Pronto quando: o atalho aparece na lista de tarefas programadas com o dia e a hora certos.

Caminho B: do jeito que eu faço, no Claude Code

Aqui o Claude transcreve a fala de cada Reels no seu computador, com programas grátis, e guarda tudo numa pasta. São 3 passos.

1. Ligue o Claude Code ao Chrome

• Baixe o app do Claude pro computador em claude.com/download e entre com a sua conta, no plano Pro ou acima.
• Abra a aba Code e escolha uma pasta vazia, ex.: salvos.
• Instale o Claude in Chrome, como no passo 3 do caminho A, e entre no Instagram no Chrome.
• No Claude Code, digite /chrome e confira se a extensão aparece conectada.

Pela documentação do Claude Code, ele usa o login que já está no seu navegador. Quando aparecer uma tela de login, ele para e pede pra você entrar.

Pronto quando: o /chrome mostra a extensão instalada e ligada.

2. Cole o pedido que monta a rotina

Quero uma rotina pra ler a minha pasta de salvos do Instagram toda semana e transformar em roteiros.

A PASTA: a coleção "Ideias de conteúdo", no meu Instagram já logado no Chrome. Só leia: não curta, não comente, não siga e não tire nada dos salvos.

COMO FUNCIONA
1. Listar: abra a pasta no Chrome, role até o fim e junte os links com /reel/ ou /p/. Se a extensão bloquear a lista por parecer código, devolva cada link com as letras separadas por | e junte de novo.
2. Só os novos: compare com o arquivo lidos.json. O que não estiver lá é da semana.
3. Transcrever: pra cada Reels novo, baixe o áudio com o yt-dlp e transcreva com o faster-whisper, no computador, sem chave. O áudio fica numa pasta temporária, fora desta pasta.
4. Carrossel: abra no Chrome e leia slide por slide.
5. Separar em 3 grupos (GRAVAR, BIBLIOTECA DE EDIÇÃO, CLIENTES E FERRAMENTAS) e escrever um triagem.md numa pasta com a data, com 1 linha do que eu aproveito de cada post.
6. Roteiros: pra cada post de GRAVAR, um roteiro do meu jeito, com 5 ganchos pra testar. Não copie o post. Marque "conferir antes de gravar" quando citar ferramenta, preço ou regra.
7. Marcar como lido: acrescente os códigos no lidos.json.

SOBRE MIM:
[cole a sua ficha do passo 4 do caminho A]

REGRAS
- Guarde isso como uma skill em .claude/skills/salvos, pra eu chamar com "vê os salvos da semana".
- Antes de instalar o yt-dlp, o ffmpeg ou o faster-whisper, me explique o que é cada um e peça o meu ok.
- Me explique cada etapa em português simples.

O meu é assim: o Claude abre a pasta pela extensão, baixa e transcreve cada Reels com o yt-dlp e o Whisper, e escreve a separação da semana num arquivo. O truque das letras separadas apareceu no meu: a extensão bloqueou a lista de links por parecer código, e assim passou.

Pronto quando: o Claude te mostrou a skill criada e os programas instalados.

3. Rode toda semana

• No dia em que você faz os roteiros, abra o Claude Code na pasta salvos.
• Digite: "vê os salvos da semana".
• Leia o triagem.md e ajuste os roteiros do jeito que você quer postar.

Na primeira vez ele lê a pasta inteira. Da segunda em diante, só o que entrou depois.

Pronto quando: o triagem.md da semana está na pasta, com os 3 grupos e os roteiros.

Perguntas e limites

Preciso saber programar?

Não. No caminho A você só cola os prompts. No caminho B, quem escreve e testa é o Claude Code, e você aprova cada instalação.

Isso é copiar o conteúdo dos outros?

Não, se você seguir o prompt do passo 8. O Claude pega a ideia e conta do seu jeito, com os exemplos do seu negócio, e diz de onde veio. Ferramenta ou número que o post cita, confira antes de gravar.

O Claude mexe na minha conta do Instagram?

Os prompts mandam só ler: nada de curtir, comentar, seguir ou tirar dos salvos. Pela ajuda do Claude, a extensão age direto nas páginas, e por isso ainda tem risco. Acompanhe a primeira leitura com a aba aberta.

Funciona no celular?

Não. O Claude in Chrome funciona no Chrome do computador. Pelo celular você só salva os posts na pasta durante a semana.

O que eu não testei

• O caminho A do começo ao fim, só com a extensão. Eu uso a extensão ligada ao Claude Code.
• A leitura do Reels pela legenda e pelo texto da tela, sem transcrever a fala.
• A tarefa programada no relógio da extensão.
• A lista de lidos guardada numa nota, no lugar do arquivo.